Что такое WorkOut?
24 МАЯ, 2019
Дословно workout переводится как тренировка. Хотя на английском языке упражнения с собственным весом называются калистеникой (calisthenics), я считаю, что слово воркаут в качестве названия лучше отражает дух субкультуры и идеи, которые мы в неё закладываем.
В настоящее время у многих людей существует сильное заблуждение, что для получения красивого, здорового и сильного тела необходимо тренироваться в дорогих фитнес клубах с персональными тренерами (или как вариант в качалках тягая железо), мучить себя различными диетами и принимать всякие биологически активные добавки. По-другому никак.
Воркаут ставит своей целью опровергнуть это и показать, что обрести отличный внешний вид, стать более здоровым и сильным можно гораздо проще. Достаточно лишь регулярно тренироваться с собственным весом (прогресс – дело времени, нельзя неожиданно проснуться утром и получить желаемый результат) и использовать в этих тренировках своё воображение (второй ключевой принцип – вариативность, необходимо постоянно менять упражнения, чтобы мышцы не могли адаптироваться).
Воркаут предлагает по-новому взглянуть на всем известные подтягивания, отжимания от пола, отжимания на брусьях и приседания. За счёт использования воображения можно придумать огромное количество вариантов этих упражнений (одних только способов подтянуться мы насчитали более 50), а также комбинирования и объединения их в связки, что позволяет достигнуть действительно отличных результатов!
Я думаю, что именно это и привлекает в Воркауте. С одной стороны – возможность тренироваться где угодно и когда угодно (потому что для тренировок с собственным весом не нужно вовсе ничего или нужно то, что можно найти в ближайшем дворе), с другой стороны свобода от рамок и условностей в упражнениях, то есть физическая тренировка становится способом самовыражения!
Компания «Мастер» из Красноярска производит всё, что потребуется для оснащения спортивной площадки, школьного стадиона, придомовой территории или загородного дома отдыха. Турники и брусья, воркаут-комплексы и уличные тренажёры, баскетбольные, волейбольные и мини-футбольные площадки, хоккейные коробки, полосы препятствий и верёвочные парки – это краткий список производимой «Мастером» продукции для физкультуры и спорта.
Для специалистов компании «Мастер» является честью участие в регулярно проводимой по всей России выставке-игре «Спортлэнд» 1-2 июня 2019 в Красноярске! Для активных участников выставки, любящих физическую культуру и спорт, мы предоставляем возможность попробовать свои силы на специально изготовленных воркаут-комплексе и на двух видах тренажёров!